51岁的陆峥，每天不仅要与患者打交道，还要忙于参加各类学术及培训活动。前一阵，世界精神病协会前主席Sartorius教授在北京组织了一个《糖尿病与抑郁共病的处理》培训项目，作为三位受邀的中国项目培训专家之一，陆峥参加了这个活动。在他看来，心身医学越来越受到业界重视，与其他学科的交叉越来越多。
“我们与神经内科、心内科、内分泌科、消化科、泌尿科、中医科等都有着密切的联系，20年来一直从事联络会诊精神医学的工作。因为，心身疾病的发生、发展及转归与社会心理因素有密切相关。冠心病、高血压、2型糖尿病、消化性溃疡等都是公认的心身疾病。很多顽固性高血压病各种治疗方法都没有用，其实这与焦虑、抑郁等负性情绪有关，一紧张血压就高，用降压药与抗焦虑药联合治疗，效果非常好。同样，糖尿病中很多都有抑郁、焦虑情绪，通过降糖和抗抑郁、抗焦虑的联合治疗，血糖也控制好了，焦虑抑郁情绪也缓解了。”
作为一名心理医生，陆峥是如何保持心理健康的？他说，世界卫生组织对健康的定义是，“不仅没有身体疾病，还要心理健康，社会适应要良好。”因此，对在大都市打拼的人来说，首先要有一个良好的心态，很多事情要客观、实际一点，今天做不完的明天再做，个人的力量永远是有限的，一个人不行还有团队呢，所谓的成就是没有终点的。
其次，繁重工作之余，要有休养生息的习惯，一张一弛，才能更好更多地工作。“发达国家有度假制度，以此缓解工作压力，而中国人没有度假的习惯和条件，而且在中国做医生是最辛苦的，长期、持续的各种压力得不到释放就会出现心理问题。”
第三，积极寻求心理支持很重要，比如找家人、朋友聊天，这是压力宣泄的有效途径之一。比如微信的朋友圈也是一种很好的社会心理支持平台，经常在微信圈子里与同学朋友聊天互动，可以舒缓情感，减轻压力。
最后还有一点，当你觉得与周围格格不入的时候，你可以学着去适应社会，而不是让社会来适应你。要改变不良性认知，换以现实客观的认知，才能以良好的心态面对任何事情。其实每个人都有优秀的素质，再不行的人身上也有闪光点，要多看到别人的优点，所谓“三人行必有我师”。你的心态决定你的状态，要学会知足常乐，退一步海阔天空。
除了有个良好的心态，陆峥也非常注意体育锻炼，在学生时代，他是个“全能运动员”，几乎所有的运动项目都很喜欢。现在最常做的运动就是游泳和散步。晚饭后去徐汇滨江散散步，有时间就去游泳，“跑步不慎容易损伤膝关节，而散步尤其对心血管系统很好。而游泳是个非常全面的运动，不损伤关节，特别适合我们这一年龄段，还能保持旺盛的精力和良好的状态。”